Cum să ne menținem

sănătatea orală?
 Trebuie să avem grijă:

A. să ne curăţăm cavitatea orală

B. ce mâncăm
C. ce bem
D. când mergem la medicul dentist
 A. Să ne curăţăm cavitatea bucală
• De ce?
• Cu ce?
• Ce?
• Cum?
• Cât timp?
• Când?
 De ce să ne periem şi curăţăm cavitatea bucală?

Vedeţi acest copil?

Pe dinţii lui se află placa bacteriană.

Placă bacteriană:
- se formează când nu ne periem şi nu ne spălăm pe dinţi după ce
mâncăm!

- poate duce la formarea cariilor şi căderea dinţilor care pot fi foarte

dureroase!

Periajul şi curăţărea dinţilor îţi menţin dinţii sănătoşi, frumoşi şi

albi şi respiraţia proaspătă!
Cu ce ?
Hei, copii! Sunt trusa de spălat şi curăţat cavitatea
bucală, prietena voastră!
Am în echipa mea patru membri de nădejde:
1.aţa dentară

2.periuţa de dinţi

3.pasta de dinţi

4. apa de gură pentru copii

Ordinea în care intră în acţiune membrii echipei
pentru a peria şi curăţa cavitatea bucală:

a. primul ajutor este aţa dentară

b. apoi intră în acţiune peria şi pasta de dinţi

c. la final apa de gură pentru copii

SĂNĂTATEA ORALĂ

Aţa dentară:

a. se foloseşte înainte de fiecare periaj dentar

b. te ajută să îndepărtezi resturile de mâncare şi
placa bacteriană din spaţiile interdentare şi
să îţi menţii gingiile sănătoase
Periuţa de dinţi să:

a. fie numai a ta şi să o foloseşti numai tu

b. o clăteşti insistent după fiecare spălat pe dinţi,
pentru a îndepărta resturile de alimente
c. fie cât mai uscată înainte de a o aşeza în vasul
ei, întrucât bacteriile se pot înmulţi pe periuţa
de dinţi umedă
d. fie aşezată într-un vas curăţat periodic şi uscat
 Pasta de dinţi

Câtă trebuie să pui pe periuţa de dinţi ?

Cât un bob de mazăre

 Apă de gură se foloseşte:

a. numai dacă este special destinată copiilor

(apă de gură pentru copii)
b. cu atenţie pentru a nu o înghiţi
c. după fiecare periaj al dinţilor
 Ce să avem grijă să periem şi să curăţăm:
a. cei 20 de dinţi

b. limba

c. planşeul bucal

d. interiorul obrajilor

e. partea interioară a buzelor

 Cum să periaţi corect dinţii cu periuţa şi pasta
de dinţi:

1. Periaţi suprafaţele exterioare ale

dinţilor cu periuţa ţinută orizontal 
facem mişcări scurte verticale şi de
rotaţie a periuţei dinspre gingie spre
dinte
2. Periaţi suprafaţele interioare ale dinţilor din
spate – aplicaţi perii periuţei pe faţa interioară
a dinţilor şi periaţi dinspre gingie spre dinte, în
axul dintelui, prin mişcări de răsucire
3. Periaţi suprafaţele pe care se mestecă (pe
măseluțe) – sunt singurele suprafețe unde se
fac mişcări înainte-înapoi, cu periuţa ţinută
orizontal
• Pentru zonele din spate se folosesc perii din
vârful periuţei şi se ţine gura întredeschisă
4. Periaţi suprafaţele interioare ale dinţilor din
faţă- cu periuţa ţinută vertical faceţi mişcări
scurte, de la gingie spre dinte, folosind perii
din vârful periuţei
Curăţaţi corect limba, planşeul bucal, interiorul
obrajilor şi al buzelor:
a. de fiecare dată după ce terminaţi perierea
dinţilor
b. periaţi suprafaţa limbii dinspre spate spre
vârf, pentru înlăturarea bacteriilor ce dau
miros neplăcut respiraţiei, folosind inserţia
specială de pe spatele periuţei
c. planşeu bucal, interiorul obrajilor şi al buzelor
timp de 10 secunde
Când trebuie periaţi dinţii:

a. dimineața, după ce v-ați trezit

b. de fiecare dată după ce terminaţi de mâncat
c. şi seara înainte de culcare
Cât timp trebuie periaţi dinţii:

Cel puţin 2 minute

B. Să avem grijă ce mâncăm
 B. Să avem grijă ce mâncăm
• Gustările sunt reprezentate de mâncare şi
băuturi consumate între mesele principale
• Există gustări “bune” şi gustări “rele” pentru
dinţi
• Gustări ”rele“ pentru dinţi: dulciuri, biscuiţi,
bomboane, acadele, ciocolată
• Gustări “bune” pentru dinţi: lapte, brânză,
cereale integrale, pâine, legume, fructe
 C. Să avem grijă ce bem

Apă

Lapte
Băuturile gazoase nu sunt bune pentru dinţi şi trebuie evitate!
 D. Când mergem la medicul dentist:

a. la cel puţin 6 luni, pentru control

b. la recomandarea medicului dentist şi ...
c. ori de câte ori avem o problemă dentară
Vă mulțumim!