Universidad

Faustino Sánchez
Carrión

QUE ES LA
INTELIGENCIA Presentado por:
EMOCIONAL -Triunfo Esaú
Araindia Barreto

HUACHO-2018
QUE ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Esta dimensión responde a otro

modo de
entender la inteligencia más allá
de los aspectos cognitivos, tales
como la memoria y la capacidad
para resolver
problemas. Hablamos ante todo
de nuestra capacidad para
dirigirnos con efectividad a los
demás y a nosotros mismos, de
conectar con nuestras
emociones, de gestionarlas, de
automotivarnos, de frenar los
impulsos, de vencer las
frustraciones
De donde empieza la
inteligencia emocional?

La inteligencia
emocional empieza
con la conciencia de
uno mismo y también
con la conciencia
social. Es decir, cuando
somos capaces de
reconocer las
emociones (y su
impacto) en todo lo
que nos rodea.
Asimismo supone entender
que gran parte de nuestros
comportamientos y
decisiones se basan en
emociones. El ser humano
es una criatura emocional
que un buen día aprendió
a pensar y a razonar. Este
puede parecer un aspecto
algo polémico pero no está
exento de verdad.
Entenderlo, asumirlo nos
permitirá tener un mayor
control sobre nuestro
comportamiento.
Las dimensiones que conforman la Inteligencia Emocional
según Daniel Goleman
Daniel Goleman define que dentro de su enfoque sobre la
inteligencia emocional hay cuatro dimensiones básicas que
la vertebran. Son las siguientes.

1. Autoconciencia emocional
Hace referencia a nuestra capacidad para entender lo
que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros
valores, a nuestra esencia. Algo así supone tener una
especie de brújula personal bien calibrada que nos
permitirá guiarnos en todo momento por el camino más
acertado. Siempre que tengamos en cuenta esas
realidades internas, ese mundo emocional, sabremos
y actuar en consecuencia.
2. Auto-motivación
La auto-motivación destaca la
habilidad por orientarnos hacia
nuestras metas.De recuperarnos
de los contratiempos y focalizar
todos nuestros recursos
personales en una meta, en un
objetivo. Si aunamos optimismo,
constancia, creatividad y
confianza sobrellevaremos
cualquier dificultad para seguir
conquistando triunfos y logros.
3. Empatía
En nuestra forma de
relacionarnos e interaccionar
hay un aspecto que va más allá
de las palabras. Hablamos de
la realidad emocional de cada
uno. Esa que se expresa con
gestos, con un tono de voz
particular, con determinadas
posturas, miradas,
expresiones… Descifrar todo
ese lenguaje, ponernos en el
lugar del otro y descubrir
aquello por lo que está
pasando es la empatía.
4. Habilidades sociales
Y tú ¿cómo te relacionas con
los demás? ¿Te comunicas con
efectividad y de modo
asertivo? ¿Sabes manejar los
conflictos o las diferencias?
Todas esas dinámicas
comportamentales potencian o
limitan nuestra capacidad para
disfrutar o no de nuestras
relaciones. De construir
entornos laborales sanos,
cómodos y productivos. De dar
forma a relaciones de pareja,
familiares o de amistad más
satisfactorias.
Como curiosidad, Daniel Goleman nos
recuerda en sus libros la necesidad de ser
competentes en estas cuatro áreas. No vale
dominar una o tres. La persona
emocionalmente inteligente es eficaz en todas
ellas
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SE APRENDE Y SE PUEDE
POTENCIAR
Tanto en su libro Inteligencia emocional (1995) como
en Inteligencia social(2006) su autor nos explica que
parte de esta habilidad, de esta capacidad, se halla
en nuestra propia epigenética. Es decir, se puede
activar y desactivar, dependiendo del entorno
emocional y social en el que crezcamos, en el que
nos eduquen.