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ALDANA
LUNA, Thala
Si quieres construir un barco, No empieces a buscar madera, Cortar tablas o distribuir el trabajo, Sino primero has de evocar en los hombres, El anhelo de mar libre y ancho
EL CAMBIO EN LA VIVENCIA
La vida es un juego entre el cambio
y la continuidad.
otros a modo de un sistema, de tal manera que un cambio en un aspecto afecta a otros aspectos, tanto en nuestras vidas como en las de los que nos rodean. pequeo puede llegar a tener unos efectos impresionantes, as como un gran cambio puede no tener consecuencias importantes en la estructura bsica de la persona.
La historia, la humanidad, las civilizaciones, las sociedades o los sistemas sociales, las intituciones y organizaciones, los grupos, las relaciones o los individuos?
Evolucin social: conjunto de transformaciones que conoce una sociedad durante un largo perodo de tiempo. Se asocia a un cambio lento.
Ej.: la evolucin de la familia o del trabajo
Revolucin: se asocia a un cambio rpido. Es la ruptura violenta y rpida con la situacin establecida. Desde el punto de vista poltico cientfico, religioso, etc
Ej.: la Revolucin Francesa
COHESIN capacidad de compartir conocimientos y recursos para fortalecer el desarrollo armnico de grupos acadmicos
TOLERANCIA A LA DIVERSIDAD respeto a los otros en sus ideas, en sus enfoques y en los resultados de su trabajo
COMPROMISO EDUCATIVO responsabilidad en el logro del desarrollo pleno e integral de los estudiantes
ORGULLO DE PERTENENCIA satisfaccin de formar parte de la comunidad en una institucin necesaria para la sociedad
Ramn R. Abarca Fernndez
TRANSPARENCIA claridad en la toma de decisiones, en la asignacin y en la aplicacin de recursos, en la informacin sobre sus logros y problemas
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QU ES EL CAMBIO?:
El
cambio es el aspecto ms importante de nuestra existencia porque es a travs de l, llegamos a ser lo que somos en cada momento. Es modificar mi forma comn y tradicional, se va truncar para iniciar otra, siempre pensando en
Todo
cambio requiere modificar nuestra conducta, nuestro comportamiento, revisar francamente nuestro que hacer como personas. Maana ya seremos algo distinto de lo que somos ahora mismo.
QU ES CAMBIAR?
Este trmino significa que voy a modificar mi forma comn y tradicional, se va a truncar un modo de vida para iniciar otra, siempre pensando en el progreso personal y en el beneficio interno y externo del ser humano. Todo cambio requiere modificar nuestra conducta, nuestro comportamiento y hacer una revisin austera y franca de nuestro quehacer como personas.
LA MOTIVACIN
Obviamente
para propiciar el cambio con vehemencia, confianza y seguridad debe existir la motivacin vista sta como la voluntad para hacer un gran esfuerzo para alcanzar las metas, condicionado por la capacidad individual para satisfacer alguna necesidad personal , lo que al final permite el logro o la satisfaccin que es un conjunto de sentimientos favorables , que se expresan con la llegada del xito personal.
EL PROCESO DE CAMBIO SON: 1. Comprensin y desarrollo de la necesidad de cambio, es decir vender la idea y con buena y excelente publicidad de que es necesario el cambio. 2. Desarrollo de las relaciones de cambio, cul cambio es el que se quiere.
3.
5. Mantenimiento, es decir, cuando se est dando el cambio no dejarlo esttico sino que hay que proceder a alimentarlo con ideas o con productos.
CAMBIO Y ALIENACIN
Otro de los elementos que tienen que ver, no solo con la llegada o el inicio del cambio, sino con la necesidad misma del cambio es la alienacin, pues este fenmeno presente la mayora de las veces en cada uno de nosotros, es una mutilacin de la conciencia, por esto, E. Fromm, psiclogo norteamericano, nos dice que con la presencia de sta, el ser humano deja a un lado sus propias cualidades y poderes, para convertirse en una cosa, lo que lo hace llevar a cabo su labor en forma mecnica, sin dar cuenta del por qu o de sus propias causas. De hecho esto obliga definitivamente a la persona al cambio, pues de lo contrario no va existir un criterio personal ante los embates de la vida, sino que se transformar en uno ms del montn, y eso no es lo que se quiere del ser humano, deben prevalecer en l sus reas de pensar, sentir y actuar, pues de lo contrario, se convertir en un animal, que solo acta instintivamente.
Que es el cambio?
Para cambiar hay que entender primero qu es cambiar, ya que este trmino significa que voy a modificar mi forma comn y tradicional, se va a truncar un modo de vida para iniciar otra, siempre pensando en el progreso personal y en el beneficio interno y externo del ser humano. Todo cambio requiere modificar nuestra conducta, nuestro comportamiento y hacer una revisin austera y franca de nuestro quehacer como personas.
CAMBIO PERSONAL
- Corresponde a factores de personalidad basados en experiencias previas de cambio y que impactan sobre el nivel de resistencia
CAMBIO GRUPAL
Corresponde al trabajo desarrollado dentro de la organizacin y visto desde reas o grupos de trabajo que implica actividades en red y aprovechamiento de las capacidades de los trabajadores Al definir a un equipo como un grupo de personas que interactan en busca de un fin determinado, es evidente que cualquier modificacin en uno de sus componentes va a modificar a la totalidad del equipo, puesto que el cambio en equipo se da por la necesidades de cada uno para un cambio en conjunto.
BENEFICIOS
1. La creacin de un clima propicio, basado en el respeto por las personas 2. Lograr la participacin efectiva y real, no manipuladora
Pues la mayora de las veces queremos cambiar a los dems, sin hacerlo nosotros, para ello veamos:
Que no nos pase eso, aceptemos el cambio en nosotros y el producto de l lo reflejaremos en los dems, no dejemos para maana lo que podemos hacer hoy.
CONCIENCIA Y
CONVICCIN:
encuentran
DECISIN
decidir
Y COMPROMISO
PERSONAL
EL CAMBIO COMIENZA CON EL DESEO DE CAMBIAR Pero despus de ver cmo cambia la gente a su alrededor, su actitud puede cambiar: "Tal vez no deba seguir siendo como soy", "Tal vez yo tambin pueda cambiar". Ese es el momento en que puede comenzar el cambio.
SE PRODUCE MS FCILMENTE CON LA AYUDA DE UN GUA:
Cuando nos disponemos a internarnos en un territorio desconocido, siempre es aconsejable consultar a alguien que estuvo antes all como los libros de autoayuda o los grupos de apoyo como Alcohlicos Annimos.
EL
CONOCIMIENTO ES CONSCIENTE
necesitar y querer hacerlo es fundamental para dar el primer paso. LA RAPIDEZ DE LOS CAMBIOS VARAN SEGN SU NDOLE
A veces, la estrategia ms til para una persona puede ser cambiar primero su comportamiento, con la esperanza de que luego cambiar en consonancia su manera de sentir.
CUANDO AL PARECER NADA OCURRE, EN REALIDAD SE ESTN OPERANDO CAMBIOS PROFUNDOS Si bien es cierto que algunas personas experimentan a veces iluminaciones sbitas, lo ms comn es que los cambios se experimentan de un modo muy sutil
siempre ascendente e ininterrumpida, pero la realidad es que hay momentos en los que el ritmo del cambio se hace ms lento o se detiene temporariamente.
es habitual dar por sentado que una vez pasada cierta edad, la gente pierde su capacidad de cambio.
Despus, advierte que hay ms trabajo para hacer, tal vez a un nivel ms profundo respecto de cuestiones por completo diferentes, que desconoca antes.
TEORAS Y MODELOS
Las personas constituyen las unidades bsicas de los grupos, familias, organizaciones, escuelas, comunidades y gobiernos. La conducta individual moldea las dimensiones de la conducta colectiva con respecto a la salud y viceversa, incluida la compleja interaccin entre ambas.
Teora de la Autorregulacin
Desarrollado por Martin Fishben e Icek Ajzen, es un modelo general de las relaciones entre actitudes.
Las actitudes, estn determinadas por las caractersticas que los observadores asocian con un objeto.
Fue propuesto por Ajzen Icek como una extensin de la teora de la accin razonada.
Se ha aplicado a los estudios de las relaciones entre las creencias, actitudes, intenciones de conducta y comportamientos en diversos mbitos.
Esta teora sostiene que las metas especficas y las metas difciles son las que llevan a un alto desempeo. Edwin Locke sostuvo que las intenciones de trabajar dirigido hacia una meta, se constituan en una fuente muy importante de motivacin en el trabajo.
Cuando los individuos participan en el establecimiento de sus propias metas, se obtiene en la mayora de los casos un mayor desempeo.
TEORA DE LA AUTORREGULACIN
La teora establece que slo con la autorregulacin de la voluntad del paciente cabe en forma apropiada a ese consejo. La Presente Teora se compone de Fases, como en el ejemplo siguiente:
En primer lugar, el paciente deliberadamente controla su propio comportamiento, y evala cmo este afecta a su salud. Si el efecto deseado no se cumple, el paciente cambia de comportamiento personal. Si el efecto deseado se realiza, el paciente refuerza el efecto de continuar con el comportamiento.
Las personas con bajos niveles de autoestima buscan niveles altos de estimulacin para sentirse mejor y funcionar ms eficientemente (Zuckerman). Zuckerman confeccion la escala Bsqueda de Sensaciones, sta contiene 4 subescalas:
Es el modelo ms antiguo y el ms utilizado en la explicacin y promocin de las conductas de salud. Las creencias y las actitudes, pueden llegar a determinar de forma significativa la puesta en prctica de conductas saludables.
Las conductas saludables se dan en funcin de dos tipos de factores: La percepcin de amenazas contra la salud Las creencias de los individuos sobre la posibilidad de reducir esas amenazas
Manteni miento
Contem placin
Recada
Accin
Determi nacin
Zona de comodidad
Zona de riesgo Zona de crecimiento
Zona de comodidad
Es donde nos sentimos ms cmodos en nuestra vida diaria, pero a la vez podra convertirnos en esclavos de la rutina; esa sensacin carente de ansiedad y del podra convertirse en un sentido del riesgo.
La realidad que conocemos de la vida est basada en sueos, los sueos que alguna vez otros o nosotros tuvimos. Todos los avances que conocen la humanidad y sociedad modernas existen porque una vez alguien se atrevi a soar que era posible crearlos, y los forj.
Soar podra ser la cosa ms simple en la vida, pero necesita del respaldo de la accin para convertirse en realidad.
Sueos
Es claro que el ser humano puede lograr lo que se proponga, siempre y cuando est dispuesto a salir de su zona de comodidad, aprender nuevas cosas que necesita saber; para que de esa manera logr el xito.
Podemos lograr probando pequeas cosas nuevas frecuentemente, tales como: Ir al trabajo por una ruta diferente. Hacer las compras en una tienda diferente. Probar comidas nuevas Dormir en una postura diferente. Practicar nuevos deportes.
Es una amenaza concreta de dao que hace sobre nosotros en cada momento de nuestras vidas. Esto en cuanto a los riesgos ms cotidianos que tienen que ver fundamentalmente con el dao fsico a los que estamos propensos los seres humanos.
ZONA DE RIESGO
ZONA DE CRECIMIENTO
Es un proceso de desarrollo evolutivo e integral, que el individuo puede experimentar de manera continua, durante toda su existencia.
El crecimiento personal y social, no es una accin que se logra de un momento a otro, sino que mas bien, es el resultado, de un largo proceso el individuo vaya aumentando continuamente sus conocimientos, sus habilidades, y su desarrollo emocional, fsico, espiritual.
Personales
Religin
Sociales
Intelectuales
Morales
La psicologa fisiolgica tiene un carcter multidisciplinar pues precisa de los conocimientos de muchas ciencias.
Una creencia es el estado de la mente en el que un individuo tiene como verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa.
Creencias Abiertas
Creencias Religiosas
Creencias Cerradas
Creencias Cientficas
Creencias Polticas
Creencias Histricas
Creencias secretas
Establece una relacin de identidad total entre dos seres, reflexiones o conceptos, de tal manera que para referirse a uno de los elementos de la metfora se organiza el nombre de otro. Significa comparar dos elementos sin ocupar nexos.
Las metforas presentan otras ventajas. Una de ellas es que resultan fciles de recordar.
Otra de las ventajas que presentan las metforas es que no provocan resistencias.
La resistencia al cambio proviene del miedo a lo desconocido o por la expectativa de prdida de los beneficios actuales o el miedo a innovar.
NO JUEGAN BIEN
proceso de transformacin muchas veces no resulta inalcanzable pues durante el trayecto nos enfrentamos al sufrimiento, a la frustracin, al miedo a la equivocacin No todo esto es fcil tampoco imposible pues aquellas personas que lo logran cuenta con ciertas condiciones para el cambio:
LA ESPERANZA:
Se
define como uno de los sentimientos ms positivos que puede tener un ser humano. Hace que una persona construya hacia un futuro una situacin de mejora o de bienestar (cambio).
LA CONFIANZ A
Es
la cualidad de los seres vivos de tener la seguridad de que una situacin es o ser de una determinada manera. La confianza supone seguridad como en uno mismo como en otros
LA VOLUNTAD
Rasgo sicolgico del ser humano que impulsar a nuestras acciones de cambio.
Sin la presencia de la voluntad, no seramos capaces de hacer lo que necesitamos realmente mucho menos podramos conseguir aquello que planeamos
sobre
nosotros
en
de
ANSIEDAD CONSTRUCTIVA
fortalecern nuestro
existir
Es solo encontrar algo diferente, en donde todo el mundo ve lo mismo siempre. Significa sobrevivir con ingenio a las situaciones mas adversas, pero tambin significa tener sueos, de all viene el cambio.
CONCEPTO:
CONCEPTO: Se refiere a que nosotros no debemos realizar las mismas acciones diarias, ya que la rutina viene hacer una costumbre que se adquiere al repetir una misma tarea o una misma actividad muchas veces.
Parmetros predeterminados.
Salir en compaa.
Un intercambio.
Romper esquemas implica romper con muchos de los paradigmas que nos impusieron desde muy pequeos, los cuales nos inculcaron nuestros padres, abuelos, profesores, hermanos, amigos en fin, todos aquellos que intervinieron nuestra educacin, aqu es tambin les inculcaron dichos paradigmas desde pequeos.
Innovar requiere cambio, audacia, creatividad, receptividad a ideas nuevas, entre otras cosas.
Innovador: cambia las cosas introduciendo novedades
CUALIDADES
Curioso Auto motivado
Visionario Abraza lo fantstico Toma riesgos Entretiene Se auto acepta